Os
recomendamos siempre , y ante cualquier mínima duda , dirigiros a un centro o tienda especializada, en el
que de forma particular y concreta , os podrán dar las mejores opciones que se
adapten a vuestras posibilidades, ya que .. evidentemente no todos somos
iguales, ni tenemos el mismo peso , altura o condicion física.
1:
Longitud o distancias a recorrer:
No
tendremos la misma exigencia física si hacemos el Camino de Santiago sólo en su
parte gallega, (por ejemplo …los 100 últimos
Kilómetros desde Sarria…), que si hacemos el Camino completo desde Roncesvalles.
De todos
modos, hay que tener claro que caminaremos unos 20 – 25 , o hasta 30 km diarios, a lo que no
estamos acostumbrados.
2: Epoca del año
No
tendremos las mismas exigencias con nuestros pies en verano , que en invierno…
En verano
podremos tener algún problema si usamos botas de montaña ( puras y duras), ya
que en los tramos de asfalto , se vuelven muy incómodas, y se transmite el
calor de la carretera a nuestros pies..
Estas
botas , si bien son muy resistentes… al mismo tiempo son más duras… y menos
flexibles
Sin
embargo en invierno, las botas de montaña pueden ser más recomendables en los
tramos gallegos, en los que SIEMPRE vais a encontrar lugares húmedos.
3: Gustos personales de cada uno
Este
aspecto aunque no lo parezca, es también muy
importante.
Si nos
gustan las zapatillas de toda la vida, y estamos acostumbrados a ellas…. Nuestros
pies no aceptarán de buen grado un tipo de calzado nuevo para realizar tanta
caminata diaria, si no lo entrenamos antes.
Si por el
contrario estamos acostumbrados a unas botas de trekking, o incluso de montaña…no
tardaremos en sentirnos incómodos con zapatillas, aunque de inicio sean mucho
más ligeras..
4: Tamaño de la bota:
Pues lo
adecuado es ni más ni menos, que nuestro
nº.
Hay quien
opina que es recomendable un nº mas…, medio nº más…, etc… hay quien lo hace
llevando dos pares de calcetines… y encontraréis miles de “trucos”, consejos y
recursos.. pero hagáis lo que hagáis … probadlo
antes, y que el resultado os sea satisfactorio.
Si le
dáis uso previo al comienzo del Camino , con el entrenamiento correspondiente. El
calzado se acabará adaptando a vuestros pies.
5: Composición o material del
Calzado
Que sean
impermeables
Que sea
transpirable
Que sean
de media caña (sujeción del tobillo),
Suela de
Caucho adherente.
A partir
de aquí, una vez más, probadlas y entrenar en suelo de Asfalto, gravilla ,
por el monte, entre piedras…
En
resumen.
No es fácil
decidirse , y no hay una fórmula mágica que nos diga: para hacer el Camino de Santiago,
pero unos pocos detalles de mínimo sentido común te ayudarán con la elección.
No se te ocurra estrenar botas para empezar el Camino de
Santiago.
Debe
estar ya la bota o zapatilla adaptada a tu pie antes de empezar, por lo que debes
darle un buen entrenamiento de mínimo
un mes.
Con esto
sabrás si es el calzado adecuado para ti , o no
Calcetines recomendables:
Sin
costuras interiores
A mí me
van los de algodón de toda la vida
Tres pares
de calcetines para todo el camino , son
más que suficientes…
Puedes llevar
más si quieres…
Pero como
ya comentamos en algún otro post , el llenar la mochila
de “porsiacasos”…. Sólo nos conlleva
eso: más y más peso.
Pero también es tanto, o más importante que la elección del calzado…
Pero también es tanto, o más importante que la elección del calzado…
El tener
un buen cuidado de nuestros pies
Untarse
buen con vaselina antes de comenzar
Meter los
pies en agua fría siempre que tengamos ocasion
Poner las
piernas en alto parta mejorar la circulación y darle un descanso
Y al
final del día , Siempre un nuevo lavado
con agua fria, secándolos muy
bien… y a ser posible un masaje de al menos 20 minutos de duración
¿Repuesto de calzado?
No lo
recomiendo… en el sentido de que todo lo que metamos en la mochila… pesa
Y el peso
de unas botas o zapatillas de repuesto… puede ser considerable. ( algunas botas
de trekking pasan de 1kg de peso )
Por
tanto.. yo recomiendo llevar una simples
chanclas.. ( que podemos utilizar también para las duchas… y posteriormente
aprovechar para dar descanso a nuestros pies…).. o unas zapatillas ligeras.
Una vez más
recordaros que a lo largo de todo el
Camino, sobran lugares en los que podemos hacernos con cualquier cosa que necesitemos... por lo
que aunque tengamos la desgracia de que se nos rompan o deteriore el calzado…
podremos hacernos con otro.